Category Archive

Múltkor cikkünkben a minimális erőfeszítés elvéről írtunk, annak megjelenéséről a természetben, a speciális mozgásrendszerekben. A cikk felvetette, hogy a minimális erőn nyugvó megvalósítás sokkal értékesebb, mint az „izomerőn” alapuló eredmény, …

Régóta szeretnénk megírni, hogyan definiáljuk az FMT mozgásrendszerét az ismert, mozgással hasonlóan foglalkozó szisztémák függvényében. A feladat nem egyszerű, mert ha az FMT-t mint új szereplőt kívánjuk bemutatni a tudatos …

A váll érdekes műszer: egyrészről gömbízületként teljes szabadsággal mozog, másrészről nem a legerősebb felfüggesztésekkel rendelkezik. Ennek köszönhetően sérülékeny – no meg annak is, hogy a napi stressz itt jelenik meg …

A fájdalom, aminek végső soron hálás vagyok, rálökött egy olyan útra, amely teljesen felülírta a mozgáshoz fűződő viszonyomat. Ennek köszönhetően született meg az FMT. Térdfájdalmam évek óta gyötört. Olyan belső …

A tudatos mozgás egyszerű! Nincs szükségünk különös képességekre! Michelangelo semmi zseniálisat nem látott szobrászatában, hiszen „csak” lefejtette a szoborról a felesleget. Ám ami egyszerű, nem feltétlenül könnyű! Miért? Mozgásunkat múltbéli …

Egyenesen, tengelyek mentén, nem görbén? A lényeg az erőhasználattal kapcsolatos: helyesen állni annyit tesz, mint erőlködés nélkül állni – csak ez adhatja a test tartásának teljes szabadságát. Az emberi test, anatómiailag, függőleges …

A szabad elmemozgás megtapasztalására a legegyszerűbb gyakorlatok a leghazsnosabbak: csak ülj le és állj föl – de erőlködés nélkül! A bonyolult mozgások helyesen végrehajtott, egyszerű mozgásokból épülnek fel… Nyiván nem …

Egy fontos gyakorlatról szeretnénk írni: a lovaglóállásról. E pozíció megértése és alkalmazása elsődleges a harcművészetek gyakorlói számára, és igen érdekes játék mindazoknak, akik a valós erőt, egyensúlyt, stabilitást kívánják megvalósítani …

Az erő kérdése sokszor méltatlanul szorul háttérbe az önfejlesztés során. Fizikai szinten nem ritkán a könnyed mozgás, egyfajta rugalmasság gyakorlása felülírja az erős központ (teljes test) kialakítását, ami pedig az …

A  test és tudat helyes használatának alapelve, hogy az adott pozíciót (szellemi hozzáállást) erőlködéstől, extra erőfeszítéstől mentesen tudjuk tartani. Fizikai szinten így ülünk vagy állunk többek közt erőlködés és fájdalom …