A tudatos mozgás egyszerű!
Nincs szükségünk különös képességekre! Michelangelo semmi zseniálisat nem látott szobrászatában, hiszen „csak” lefejtette a szoborról a felesleget.
Ám ami egyszerű, nem feltétlenül könnyű! Miért? Mozgásunkat múltbéli szokásaink és jövővel kapcsolatos vágyaink, félelmeink korlátozzák. Azonban, ha sikerül kondíciók nélkül végrehajtani az adott mozgást, cselekvésünk béklyóktól mentes és felszabadult lesz.
E tudatos jelenlét által, gyakorlatainkban felismerhetjük a természetességet és fordítva. 
Figyeljük meg a képen a gyermek tökéletesen és természetesen fenntartott egyenességét!