Mozogj könnyedén és hatékonyan!

In Hírek by freemovtechLeave a Comment

“Helyes, könnyed mozgás hatékonyságot szül!”

Ez a mondat is elhangzott többször a november 24-én megtartott Flow Basic workshopon. A gyakorlók saját testtartásuk javításán fáradoztak, majd lassú mozgások során gyakorolták a kéz-törzs-láb izolációt.

A fiatalos csapat nem ellenkezett az erősítő mozgások ellen, ezért a kúszásokat-mászásokat páros gyakorlatozással fűszereztük, megvizsgálva, a nehezítés során ki mennyire tudja alkalmazni az alapelveket.

Remek gyakorlás volt, amelyben mindenki ellazulhatott. Hamarosan újra! 🙂

Leave a Comment