Hatékonyabban szeretnél mozogni? Vigyél tudatosságot a mozgásodba.

Ha sportolsz, ha táncolsz, ha jógázól, ha harcművészetet gyakorolsz, vagy akár hobbisportolóként szeretnél hatékonyabban mozogni… 

Az FMT Flow a két fő irányzat egyike, és leginkább azoknak szól, akik nagyobb mozgáshatékonyságért tudatosságot kívánnak belevinni mozgásukba a testüket EGYSÉGként kívánják működtetni.

Milyen eredményekhez jutsz az FMT Flow-val?

– hatékony, testösszerendezett, tudatos mozgás,
– kapcsolatérzékenység páros gyakorlatokban, 
– belső erő fejlesztése, 
– az erőlködéstől mentes, könnyed mozgás hatalmának felfedezése.

Az FMT Flow három szintet kínál:

FMT Flow Basic 
FMT Flow Advanced
FMT Flow Pro

A tréning kiscsoportos (12-15 fő), a tréneri korrekció folyamatos. A gyakorló  kulcsot kap, hogyan dolgozhat magán helyesen és örömtelin.

Az FMT rendszerében fontos, hogy a gyakorlók tényleg tudják használni, amit megtanulnak, ezért az alapok (Flow Basic) elsajátításához modulrendszert dolgoztunk ki.
4 modult különbözetünk meg:

  1. Saját keret – szabad haladás – erősítés – erőadás 

  2. Saját keret – hétköznapi mozgások – labda – erőadás 

  3. Saját keret – vertikális helyváltoztatás – bot – erőadás 

  4. Saját keret – érzékenységi séta- érzékenységi belépés – erőadás

FMT Flow Basic - ...

Jelentkezem az FMT Flow Basic tréningre. Időpont: hamarosan

Videópéldák az FMT Flow tréningről