A Videótanár magyarázós videókon keresztül nyújt gyakorlati segítséget abban, hogy fejleszd tudatos testhasználatodat.
Ha a Videóregisztrációs ívre feliratkozol, kapsz linkeket olyan oktatóvideókhoz, amelyeknek csak az első részét láthatod itt.
Jó gyakorlást!

#1: a tudatos egyenes állás
Három részes oktató videó sorozatunk 1. részében minden mozgás alapjával, az egyenes állással foglalkozunk.

#2: az egyenes járás (séta)
Három részes oktató videó sorozatunk 2. részében a másik alapmozgással, az egyenes járással foglalkozunk.

#3: Ég-föld gyakorlat
Gyakorlat a helyes tartás és a belső erő fejlesztéséhez.

#4: felállás térdelésből
Egyensúlyfejlesztő, csípőizolációs gyakorlat.

Szeretném megkapni a Videótanár linkjeit.